헬스) 탄수 중요하구나 https://theqoo.net/exercise/4375379774 무명의 더쿠 | 15:15 | 조회 수 156 탄수 줄일라고 밥양을 반공기로 줄였었거든근데 맨날 졸리고 기운 없길래 체력이 왤케 안 좋지 했음 헬스쌤이 한 공기는 먹어야 에너지 생긴다해서 다시 한 공기씩 먹고 있는데 기운 없는 거 싹 사라짐 말똥말똥 너무 멀쩡해