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잡담 헬스) 탄수 중요하구나
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2026.10.14 15:15
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탄수 줄일라고 밥양을 반공기로 줄였었거든


근데 맨날 졸리고 기운 없길래 체력이 왤케 안 좋지 했음 헬스쌤이 한 공기는 먹어야 에너지 생긴다해서 다시 한 공기씩 먹고 있는데 기운 없는 거 싹 사라짐 말똥말똥 너무 멀쩡해

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