메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 탄수 중요하구나
341 3
2026.10.14 15:15
341 3
탄수 줄일라고 밥양을 반공기로 줄였었거든


근데 맨날 졸리고 기운 없길래 체력이 왤케 안 좋지 했음 헬스쌤이 한 공기는 먹어야 에너지 생긴다해서 다시 한 공기씩 먹고 있는데 기운 없는 거 싹 사라짐 말똥말똥 너무 멀쩡해

댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 ✨ CNP X 더쿠✨ 갓벽한 홈케어 앰플 더마앤서 브라이트닝 부스터 TXA-PDRN 앰플 30ml 체험 이벤트 212 10.13 21,839
공지 서버 작업 공지 10/15(목) 오전 3시 ~ 오전 3시 30분 접속 불가 안내 [완료] 10.14 11,911
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,601,663
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,512,518
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,869,518
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,223,232
모든 공지 확인하기()
2734 질문 수영) 무지 사우나파우치 손잡이부분에 뭐 하나 더 걸어서 다니는 사람있던데 그게 뭘까 4 10.14 280
2733 질문 러닝) 러닝 많이 하는 친구한테 선물 뭐주면 좋아할까? 8 10.13 261
2732 질문 헬스) 운동하고 암것도 안 먹어도 ㄱㅊ아..? 2 10.12 283
2731 질문 필테 120회 vs 50회 3 10.12 192
2730 질문 러닝) 케이던스 말이야 2 10.12 316
2729 질문 수영) 나 오늘 오리발 첫 수업인데! 그냥 하면 되나?! 9 10.12 289
2728 질문 러닝) 러닝해보고 싶은데 그냥 무작정 뛰어 보면 될까 10 10.11 525
2727 질문 등산) 서울에서 등산할 곳 추천 부탁해 4 10.10 264
2726 질문 수영) 이정도면 수영복 작은 건가? 5 10.10 393
2725 질문 러닝) 아침에 러닝하면 클렌징 두 번 해? 1 10.10 285
2724 질문 수영) 음파에서 파 할 때 숨을 들이쉬면 입 안으로 조금씩 물이 들어오는데... 3 10.08 320
2723 질문 수영) 다른 곳은 괜찮은데 어깨랑 가슴사이가 끼면 사이즈 바꿔야하나? 1 10.08 304
2722 질문 러닝) 가민이 어떤 점이 좋아? 10 10.07 586
2721 질문 러닝) 슬로우보다 빡런이 살 더 잘빠지는 사람도 있나? 10 10.07 708
2720 질문 인바디에 수분량 부족해서 물 많이 마시라고들었는데 4 10.07 310
2719 질문 러닝) 나 체력이 진짜진짜 쓰레기라 체력 늘릴라고 런데이 첨 해봤는ㄴ데 너무 힘들다,,, 6 10.06 474
2718 질문 수영) 접영 말인데 4 10.06 323
2717 질문 러닝) 러닝 신발 추천해주면 좋겠어! 4 10.06 265
2716 질문 러닝) 러닝 모자 추천해줘!! 3 10.05 316
2715 질문 러닝) 러닝하는 덬들 근력운동 어떤거해? 5 10.05 543