메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

질문 러닝) 러닝하는 덬들 근력운동 어떤거해?
432 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4365464533
2026.10.05 02:46
432 5
Up Down Comment Print
이제 한달차인 런린인데 주 3~4일정도 러닝하고 있는데 찾아보니까 근력도 같이 하면 좋다해서!

나머지 날은 5분 정도 진짜 가볍게 팔, 등 운동만 해주고 있거든

등이 너무 굽어서ㅠㅠ

다들 어떤거 하는지 공유해주시면 너무 감사하겠습니다🙇‍♀️

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 ✨투슬래시포X더쿠✨ 지우개로 지운 듯 피부 결점을 깨끗하게 지워 화사한 피부표현을 완성하는 #지우개쿠션 ‘이레이징 커버 쿠션’ 리뷰 이벤트 (50인) 585 10.05 40,083
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,436,312
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,384,579
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,753,299
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,078,219
모든 공지 확인하기()
2723 질문 러닝) 슬로우보다 빡런이 살 더 잘빠지는 사람도 있나? 6 16:47 71
2722 질문 인바디에 수분량 부족해서 물 많이 마시라고들었는데 4 12:33 138
2721 질문 러닝) 나 체력이 진짜진짜 쓰레기라 체력 늘릴라고 런데이 첨 해봤는ㄴ데 너무 힘들다,,, 6 10.06 269
2720 질문 수영) 접영 말인데 4 10.06 238
2719 질문 러닝) 러닝 신발 추천해주면 좋겠어! 4 10.06 176
2718 질문 러닝) 러닝 모자 추천해줘!! 3 10.05 237
» 질문 러닝) 러닝하는 덬들 근력운동 어떤거해? 5 10.05 432
2716 질문 러닝) 10키로 처음 뛰었는데 페이스? 봐줄 덬 8 10.04 381
2715 질문 러닝) 러닝용 대두모자는 없숴????ㅠㅠ 6 10.04 291
2714 질문 헬스) 술마신 다음날 운동해도 되나요? 6 10.03 436
2713 질문 러닝) 벨트 추천 가능 할까 7 10.02 214
2712 질문 러닝) 러닝 초보 궁금해!! 4 10.01 338
2711 질문 수영) 바다에서 놀 스노클 장비 사고 싶은데 6 10.01 318
2710 질문 러닝) 러닝 시작하러고 러닝화 사려는데 써코니랑 뉴발 중에 뭐가 좋을까 8 10.01 261
2709 질문 러닝) 곧 10키로 대회 나가는 런린이인데 질문 있어..! 4 09.30 240
2708 질문 수영) 가방 다들 어떤 거 갖고 다녀?? 9 09.30 391
2707 질문 러닝) 러닝 시작하려는데 러닝화 고른 거 봐주라! 5 09.30 201
2706 질문 헬스) 발목 다쳐서 2 09.30 175
2705 질문 자세 교정 홈트 추천해줄 수 있을까? 5 09.29 215
2704 질문 러닝) 러닝화 사이즈 고민 같이 해줄 사람!! 6 09.29 204
목록 HOT 게시물