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나 모든게 다 되는데 평영만 초급이야
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4169912771
2026.04.19 14:17
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딴건 진짜다됨... 접배자 사이드턴 플립턴 다 배움
근데 평영은 자세잡기까진 다 됐는데 킥 차봤자 진짜 개찔끔나간다... 초급레인에서 해야돼 샤갈
흑흑 이런 사람도 있는거겠지^_ㅠ
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