아파트 운동시설에 기구로

렛풀다운(와이드, 클로즈그립)

시티드로우(는 아니지만 유사한)

바벨 로우(이지바) 하는데

로우는 팔쪽, 허리에 힘이 더 들어가는것같아서

등운동 자극 잘오는거 있을까..?

운동 쉰지 2년이 넘어서..

예전엔 렛풀다운만해도 타겟부위 힘이 잘들어갔는데

이젠 잘 모르겠다ㅜㅜ

우선 하고있는거 자세 더 신경쓰고

무게 올리지말고 한달정도 해볼까..?

스미스머신 데드도 추가할까...