등,어깨하고나면 상부승모?맞나 등쪽도 아니고 목옆쪽 승모에 맨날 근육통옴 ㅜㅜ...혼자복습할땐 진짜 천천히 승모빼는거 신경쓰면서 하는데

피티때는 무게올리니까 나도모르게 엄청쓰나봐

이건 그냥 내가 계속 신경쓰는수밖에 없나? 아니면 수업때 무게를 좀 내려달라고 해야되나 승모커질거같아서 무서웡ㅠㅠ