초반에 킥판 세우고 자유형 발차기 + 헤드업 자유형 시켜서 발차기 진 짜 열심히 참 거의 대시수준으로 발차기 함 쌤이 발차기 빨리 차랬거든
그걸 오버페이스 했나봐ㅜㅜ 다음엔 접영 했는데 원래 뒷 분들 들어오는 동안 가만히 있으면 체력 돌아오는 느낌이었는데 오늘은 서서 기다리는데 숨이 안돌아오는것.. 심박수 숫자로는 돌아왔는데 계속 숨쉬기 답답한 느낌이 든다고 해야하나
체력 분배하는건 매우 중요하다는 교훈을 깨달음 지금 침대에 기절해있음...
그걸 오버페이스 했나봐ㅜㅜ 다음엔 접영 했는데 원래 뒷 분들 들어오는 동안 가만히 있으면 체력 돌아오는 느낌이었는데 오늘은 서서 기다리는데 숨이 안돌아오는것.. 심박수 숫자로는 돌아왔는데 계속 숨쉬기 답답한 느낌이 든다고 해야하나
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