더쿠 - (초보자) 인대 약해도 요가 할 수 있어?

운동 초짜고 (근육 없고 운동 안한 몸) 무거운거 들면 손목 살짝 아프고

오래 걸으면 발목도 좀 아플때 있는데

요가가 인대에 안좋을수도 있다는 이야기를 들어서 (다른 운동쌤한테)

초보도 할 수 있을까?

동네에 개인레슨은 없구 하게되면 그룹으로 할 예정

하고싶은 이유는 스트레스 해소/명상/스트레칭 필요 등등이야

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