메뉴 건너뛰기

후기 러닝) 덬들 조언따라 테이핑하고 첫 하프 뛰고 왔어!
501 2
2025.10.12 13:46
501 2

하프 대회는 첨이라 어제부터 좀 걱정되더라

21K는 딱 한 번 연습으로 뛰어봤는데 2시간 반 나옴ㅠ

근데 서레 컷오프 2시간 반인거 보고 더욱 걱정 ㅋㅋ


그래서 뭔가 심리적 안정을 줄 장치가 필요해서

테이핑 해볼까 했는데 다들 추천하길래 하고 가봤거든!

무릎 통증도 훨씬 덜한 거 같고 일단 맘이 편했어ㅎㅎ

혹시 고민하는 덬들 있다면 테이핑 강추강추야!!


올해 서울레이스 코스 거의 평지라 PB 쏟아졌다는데

나도 작고 소중한 PB 2시간 14분 성공하긴 했어 ㅋㅋㅋ 


근데 정말 하프는 10K랑은 완전 다른 세계더라..

장거리 경험이 적다보니 내가 끝까지 버틸 수 있을까??

자신이 없어서 속도를 못내겠더라고..ㅠㅠ

10K 대회 페이스보다 30초 플러스 된 결과인데,

심박 보니 좀 더 빡런했어도 됐겠다 싶어서 아쉽 ㅋㅋ


끝난 직후에는 아 난 하프는 몬하겠다 생각했는데

시간 지나니 2시간 안에 들어와보고 싶단 생각이 스믈스믈ㅎㅎ

하프 막 5분대 4분대로 달리는 덬들 정말 대단해!

연휴 마지막 알차게 마무리해서 뿌듯하닿ㅎ


목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 758 01.22 72,095
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,554,961
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,403,618
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,566,025
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,683,869
모든 공지 확인하기()
18089 잡담 수영) 지금 몸 으슬으슬 콧물 슬쩍슬쩍 나오는 감기 걸리기 직전 상탠데 아침 수영 갈말 3 01.27 58
18088 잡담 수영) 와... 나목욕가방 두고 집 옴 01.27 106
18087 잡담 러닝) 와 나 하프뛰어도 근육통 없었는데 업힐 훈련 했더니 1 01.27 97
18086 잡담 수영) 얘들아 눈썹칼로 비키니라인털밀면 삼보일쾅돼? 17 01.27 340
18085 잡담 수영) 한팔 접영은 잘 되는데 양팔 접영만 하면 가라앉음 이유가 뭘까?? 3 01.27 189
18084 질문 헬스) 헬스장 등록했는데 레그컬이 없을 수 있나..? 3 01.27 168
18083 잡담 수영) 1년만에 다시 수영 등록했는데 1 01.27 228
18082 잡담 수영) 영상 찍었는데 실력 늘어난거 보여서 기분 좋다 5 01.27 136
18081 잡담 수영) 저녁7시 (19시) 수업에는 어떤 사람들이 많을까? 21 01.27 353
18080 잡담 수영) 수영 시작한지 이제 3달인데 2 01.27 187
18079 잡담 블로그체험단으로 피티나 헬스장 다녀본덬 있어? 1 01.27 85
18078 질문 수영) 음파+발차기+팔돌리기 합체가 안된다면?? 2 01.27 147
18077 잡담 수영) 평소엔 자세 괜찮다던데 풀부이만 끼면 동작 아무것도 못하고 어푸어푸거려서 강사쌤이 대체 왜그러는거냐고 7 01.27 251
18076 잡담 러닝) 러닝 3달차 이제 의식하지 않아도 허리 펴고 달리고 있다ㅎㅎ 1 01.27 126
18075 잡담 수영) 다시 등록 완....이제 새벽을 곁들인 3 01.27 149
18074 잡담 수영) 수영 등록 첫달에 팔돌리기 배우자마자 11 01.27 347
18073 잡담 수영) 초보 영법 다 배웠는데 유독 평영, 접영이 안된다 1 01.27 140
18072 잡담 수영) 자수 갈 용기를 줘ㅠㅠ 8 01.27 188
18071 잡담 아킬레스건 쪽이 항상 뭉쳐 있으면 걸음 문제일까? 1 01.27 62
18070 잡담 수영) 다들 수력 얼마나 됐어?? 39 01.27 336