더쿠 - 음파+발차기+팔돌리기 합체가 안된다면??

따로는 다 되눈데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

팔돌리고 파하러 밖으로 호흡하러 나가면 꼬르륵이야ㅠㅠㅠ

그리고

사이드 벽 잡고 연습할때 계속 몸이 뒤집히는데

킥판을 못쓰게 해서 혹시 연습방법 있을까??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트 105	00:05	8,267
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,573,119
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,414,072
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,580,706
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,711,121
모든 공지 확인하기()
18123	잡담	수영) 요롱이들아 최애 수영복 말하기 하자 3	17:06	36
18122	잡담	수영) 혹시 한겹 수영복만 입는 사람 있어? 3	16:51	49
18121	잡담	수영) 쌉초보때는 수영 강습날만 가? 10	16:06	119
18120	잡담	수영) 오리발 쓰는데 더 못하는 사람이 나라니ㅋㅋㅋㅠㅠ 4	15:22	102
18119	잡담	수영) 아레나 원빅로고 사고싶다 8	14:38	175
18118	잡담	수영) 수영에 맛들려서 매일 다른 수영복 입고다니는데 2	14:11	168
18117	질문	수영) 덬들아 수영복 사려는데 이 조합 어때 오바같니? 5	13:34	218
18116	잡담	러닝) 케찹 고백 나 트레드밀 뛰는 거 좋아함 5	12:45	133
18115	잡담	수영) 평일 주5일 수영하는 덬 있어? 16	12:42	235
18114	잡담	수영) 아 뭔가 어제 뭔가뭔가 평영 느낌이 올락말락했는데 1	10:32	162
18113	잡담	헬스) 헬스장 신발 새거 안신어도돼? 4	10:24	194
18112	잡담	헬스) 식단으로 현미밥이랑 닭가슴살 조합 많이 먹잖아 근데 소화기관 안좋으면 그냥 쌀밥으로 해도 되나 ㅠㅠ 5	08:45	140
18111	잡담	헬스) 피티 받을때 기구보다 맨몸운동 랙, 스미스머신 운동을 많이 배워서 기구 잘 못했었는데 2	08:40	138
18110	잡담	수영) 아침 7시 수영은 직장인 비중 좀 있어? 9	08:11	317
18109	잡담	러닝) 대체당 먹고 러닝하면 안되겠다^^ㅠ 2	00:29	333
18108	잡담	운동방이있었자나???? 2	00:03	213
18107	잡담	수영) 수경 처음 쓸 때 패킹이 좋을까 노패킹이 좋을까 6	00:01	237
18106	잡담	요가) 좋아.... 2	01.28	168
18105	잡담	수영) 2비트킥이 6비트킥보다 잘나가는 것 같은 느낌이야 3	01.28	200
18104	잡담	그렇구나 감기에 걸리면 운동을 못하는구나.. 2	01.28	227

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트 105

00:05

8,267

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06