목요일에 9개월만에 4.75키로 달렸거든ㅋㅋㅋ 근데 운동 전 스트레칭이 부족했던건지 오른쪽 가랑이와 안쪽 허벅지 이어지는 근육? 힘줄? 이 부분이 근육통처럼 아파 가만 있음 괜찮은데 움직이거나 누르면 묵직한 통증이 있어

9개월 만에 결심한 참에 내일 새벽에 나가서 뛰고 싶은데 뛰어도 되는 걸까? 아님 좀 쉬어야할까? 금욜에 풀어준다고 산을 조금 탔는데 안풀리네ㅠ

나 작년에 열심히 달리다가 계엄터진 후 계속 쉬는 중이었거든

내일 뛰어도 괜찮을까??