더쿠 - 수영 오늘 처음으로 배웠는데 ㅠㅠ 발차기랑 호흡법 넘 어려워ㅠㅠ

발차기는 무릎피고 하려고하고 발가락을 아래로 핀 상태로? (발레처럼) 위로 발가락을 드는게아니라 밑으로 한다음에 하는거 맞지??

근데 그렇게 하니까 나도모르게 힘이 들어가서 발바닥 아치쪽으로 쥐 나는느낌?? ㅜㅜㅜ

그리고 호흡법할때 음파하는데 아무리 파를 해도 물이내려오면서 자꾸 먹게돼ㅠㅠ 어렵다어려워ㅠㅠ

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