똑같은 무게로만 계속 하면 근성장 안될거같은데

힘이 너무 딸려...

그냥 진짜 내 힘이 부족한것 같은데 어떻게 하면 무게를 늘릴 수 있을까

하체는 괜찮은데 상체는 전완근에 힘이 없어서 그런지 무게가 안늘어 ㅠㅠㅠ