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잡담 헬스) 근육통이 안오면 운동 잘못하고 있는거야?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3375825916
2024.08.24 15:11
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강도는 계속해서 올리고 있고 온 힘 다 짜내서 끝내게 하는데

이상하게 집 갈 땐 부들부들 터덜터덜 가도

다음날 다다음날 다다다음날 근육통 1도 없어..

이게 맞는건가..


예전에 운동 첨 시작햇을 땐 적은 무게로도 하루이틀 근육통으로 힘들었는데;;

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