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잡담 폴댄스) 폴이랑 90도 각도로
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2024.08.12 23:06
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몸 옆으로 하는 동작 급 성공 했어

오른쪽 겨로 봉 끼고 왼쪽 팔로는 몸 받쳐서 다리 들기

그나마 이건 되네

7월부터 시작했는데

도대체 언제쯤 그럴듯하게 될까 🤔 

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