머리 뒤로 A자로 팔 모아서 수평으로 뜬 상태에서 발차기 연습하고 있는데 이 상태에서 숨을 참으면 앞으로 가지는데 고개를 살짝 들려고 하면 팔을 풀어야 할 거 같고 팔을 풀면 자체가 흐트러져서 가라앉음ㅠㅠ 숨을 쉬는 요령을 잘 모르겠어ㅜ 팔을 안풀고도 호흡하는 방법이 있는 거야??
