8분 페이스로 5키로 겨우 뛰다가
지금 6분즈음으로 10키로 뛸 수 있는데
여기까지 오는데 약 반년정도 소요됨 ㅎㅎ
막 러닝에 엄청난 시간을 들인건 아니라서
그냥 보통으로 실력이 는거 같은데
평이한게 아닌가 싶어 ㅎㅎㅎ
그런데 나 530으로 뛰고 싶다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
페이스 올리려면 마냥 러닝만 해선 안될거 같고
인터벌, 업힐 훈련 같은거도 해야겠지?
급하지 않게 천천히 해나가다보면
530으로도 안정적으로 뛰는 날이 오겠지?
러닝 재밌어 너무 좋아
