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후기 러닝) 러닝 오킬로 계단오르기 13층
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3309233515
2024.07.07 06:03
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러닝후에 보강운동으로 계단오르기 십삼층과 팔굽혀펴기 삼세트를 했어

오늘 최고 스피드가 삼분 공오초 나왔네 시속 19.4

와우 빨랐어

오늘도 습도가 구십퍼 온도 22도

뛰기엔 별로인 날이야

공기는 좋았어 비오고 난 다음이라 그런지uvlZtf

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