지금 요가하는데 요가 더 잘하고 싶음>근력운동을 해야겠다>pt는 비싸고 프사오정도면 할 수 있을거 같은데? 이런 생각으로 프사오 관심 갖고 있는데
내가 근력 운동은 한번도 해본적이 없어. 특히 기구 사용하는거는 진짜 아무것도 모르는 상태임
기초체력은 혼자서 런닝도 하고 요가도 1년 넘게해서 중간은 갈거같은데 이 상태로 가면 부상위험 높을까?? 초보자 안봐주고 빡세게 하는 분위기야?
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