프사오 2월부터 나가고 있는데
우리센터 코치님들도 넘 좋고
시간도 점심시간 딱 맞아서 넘 재밌게 하고 있음
내가 하는 시간대는 사람도 적당해서
코치님들이 엄청 꼼꼼하게 봐줘
원래 PT랑 필테랑 수영 오래 햇었는데
올해는 계속 프사오 하려고
주5일 나가는데 지금 거의 프친자임
유산소 하는 날 진짜 힘든데 그게 좋음 ㅋㅋㅋㅋ
많은 덕들이 프사오 했으면 좋겠어
갓생 그게 나인 듯 ㅋㅋㅋ
우리센터 코치님들도 넘 좋고
시간도 점심시간 딱 맞아서 넘 재밌게 하고 있음
내가 하는 시간대는 사람도 적당해서
코치님들이 엄청 꼼꼼하게 봐줘
원래 PT랑 필테랑 수영 오래 햇었는데
올해는 계속 프사오 하려고
주5일 나가는데 지금 거의 프친자임
유산소 하는 날 진짜 힘든데 그게 좋음 ㅋㅋㅋㅋ
많은 덕들이 프사오 했으면 좋겠어
갓생 그게 나인 듯 ㅋㅋㅋ
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