프사오더쿠인데 프사오 글 많이 없어서 속땽
나는 월수금 아침 프사오, 화목 저녁프사오, 토욜 아침 프사오
해서 회식이나 특별한 일정 없으면 최소 주 4-5일은 가는거 같아.
운동 많이 안하는 사람이 보기엔 맨날 운동 가니까 부지런하다고 생각할 수도 있는데 우리 센터엔 주6일 매일 2회씩 하는 사람들도 짱 많음..!
프사오 진짜 재밌어서 다들 했으면 조케따~~💪💪💪
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 💚자민경x더쿠💚 저자극 5세대 필링 세럼 ‘닥터 스키니카 플러스 트러블 아웃 필링 세럼’ 체험단 모집📢 99 | 06.04 | 47,987 | |
| 공지 | 서버 작업 공지 6/06(토) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 | 19:09 | 1,582 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 5,320,850 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 12,608,845 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 13,213,180 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 35,908,463 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 10 | 잡담 | f45) 이번 페이즈 월요일 프로그램 개미쳤네 | 06.01 | 63 |
| 9 | 잡담 | F45) 안됐던 것들이 어느순간 되는 게 희열감 쩌는듯 1 | 05.29 | 124 |
| 8 | 잡담 | F45) 프사오 너무 재밌는 중기 17 | 03.12 | 618 |
| 7 | 질문 | f45) 프사오나 크로스핏하는 덬들 가민워치 운동 몰로놔? 4 | 25.11.06 | 682 |
| 6 | 잡담 | F45) 오늘 noho 존잼이어따 얘두라~~ | 25.04.05 | 221 |
| 5 | 잡담 | F45) 나 오늘 SoCal 두탕 갈긴다,,, 걸어서 집 갈 수 있겠지 1 | 25.02.22 | 250 |
| » | 잡담 | F45) 프사오더쿠들 많아졌으면… (오늘 조커 프로그램 재밌다!!) 15 | 25.01.17 | 763 |
| 3 | 잡담 | F45) 추워서 운동 가기 넘 힘들다 ㅠㅠㅠ 3 | 25.01.15 | 203 |
| 2 | 잡담 | F45) 프사오하는 덬들아 질문있어 6 | 24.08.22 | 739 |
| 1 | 질문 | f45) 프사오 운동 초보가 하면 많이 별로야?? 6 | 24.05.13 | 2,034 |