지금 요가하는데 요가 더 잘하고 싶음>근력운동을 해야겠다>pt는 비싸고 프사오정도면 할 수 있을거 같은데? 이런 생각으로 프사오 관심 갖고 있는데
내가 근력 운동은 한번도 해본적이 없어. 특히 기구 사용하는거는 진짜 아무것도 모르는 상태임
기초체력은 혼자서 런닝도 하고 요가도 1년 넘게해서 중간은 갈거같은데 이 상태로 가면 부상위험 높을까?? 초보자 안봐주고 빡세게 하는 분위기야?
내가 근력 운동은 한번도 해본적이 없어. 특히 기구 사용하는거는 진짜 아무것도 모르는 상태임
기초체력은 혼자서 런닝도 하고 요가도 1년 넘게해서 중간은 갈거같은데 이 상태로 가면 부상위험 높을까?? 초보자 안봐주고 빡세게 하는 분위기야?
