메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
운동
카테고리
전체
잡담
질문
스퀘어
알림/결과
후기
교환
나눔
잡담
홈트)
홈트수준으로 운동하는건 매일해도 돼?
533
1
무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3157294201
2024.03.26 22:27
533
1
Up
Down
Comment
Print
5키로 정도 무게들고 사이드 데드리프트나 힙쓰러스트 같은건 그냥 매일해??
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
1
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[길벗이지톡] 공식 대본으로 만든 첫 번째 영어 학습서! 《케이팝 데몬 헌터스 영어회화》 도서 이벤트
193
10.06
31,254
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
07.13
1,445,293
공지
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
24.04.09
14,388,313
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
14,763,939
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
20.04.29
38,084,811
모든 공지 확인하기(
)
22247
잡담
헬스)
과체중이지만 체중감량 아니고 근력 증진만 목표라고 하고 피티받는 중인데
10:48
25
22246
잡담
러닝)
엄지 외측이 아픈 건 원인이 뭐야?
2
09:34
37
22245
잡담
수영)
요즘 수영할때 미끄러지는 느낌나
4
09:07
129
22244
잡담
수영)
다이소 줄자로 토르소 재려고 했더니
1
08:42
96
22243
질문
수영)
다른 곳은 괜찮은데 어깨랑 가슴사이가 끼면 사이즈 바꿔야하나?
1
01:06
135
22242
잡담
발레)
다 어려운 데 유일하게 사람처럼 하는 거
1
10.07
143
22241
질문
러닝)
가민이 어떤 점이 좋아?
7
10.07
197
22240
잡담
매일 먹는 편의점 닭가슴살 이것도 가공육이지?
1
10.07
144
22239
잡담
러닝)
오늘 슬로우러닝으루 20분 달렸는데 진짜 너무 지겹더라
10.07
118
22238
질문
러닝)
슬로우보다 빡런이 살 더 잘빠지는 사람도 있나?
9
10.07
341
22237
잡담
수영)
수영장에서 씻고 나온지 딱 한시간 후에
5
10.07
536
22236
잡담
헬스)
하체 근력 운동으로
2
10.07
197
22235
잡담
러닝)
대구마라톤 풀 9만원이나하네
4
10.07
226
22234
잡담
운동을 안하다 빡쎄게 하면 밤에 잠 설치기도 해?
2
10.07
205
22233
잡담
크레아틴 주문했다.
2
10.07
143
22232
잡담
수영)
배에 힘주고 허리에 힘빼는거 어케하는데....
8
10.07
387
22231
잡담
혹시 마사지스틱 쓰는사람?
3
10.07
160
22230
잡담
수영)
도움 안되는 드릴 같은 건 없군아..
4
10.07
305
22229
질문
인바디에 수분량 부족해서 물 많이 마시라고들었는데
4
10.07
214
22228
잡담
수영)
원래 첫 수업때는 뭐 알려주는게 맞는거야?
8
10.07
285
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 1113
GO