더쿠 - 배에 힘주고 허리에 힘빼는거 어케하는데....

배영할때 다리가 한없이 가라앉아서

강사님이 배에만 힘주고 허리에 힘빼라는데

어떻게해도 동시에 힘들어가는데 어케 해야되는걸까 ㅜㅜㅜㅜㅜ

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