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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
동결건조 야채칩 먹어도되는거맞아?.. 심각하게 맛있는데
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25.12.13 |
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잡담 |
피티하다가 무릎 다친거같아... 어떡하지
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25.12.13 |
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잡담 |
헬스장 영업 진짜 짜증난다
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25.12.13 |
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잡담 |
러닝 가야 하는데 왜 비가 안그치냐ㅠㅠ
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25.12.13 |
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잡담 |
여자가 골격근량 40kg 넘는 거 어려운거지 ??
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25.12.13 |
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잡담 |
덬드라 비상이야 오늘 회식임
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25.12.13 |
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잡담 |
오늘 치킨 먹으려고 어제오늘 운동 개열심히 함
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25.12.13 |
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잡담 |
복근운동 매일 빡세게 해주는게 좋아?
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25.12.13 |
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잡담 |
식단을 위해 냉장고를 정리했는데 자랑하고 싶어 ㅋㅋㅋ
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25.12.13 |
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416105 |
잡담 |
일반식 섞어먹는 사람들은 단백질 뭘로 채움?
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25.12.13 |
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416104 |
잡담 |
비비드키친 저당 초코 맛있네
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25.12.13 |
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416103 |
질문 |
엽떙소스로 떡없는 떡볶이 만들었는데 다이어트식은 아니겠지?ㅋㅋㅋ
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25.12.13 |
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잡담 |
조절 ㅈㄴ잘햇지..
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25.12.13 |
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잡담 |
필라테스는 아무래도 근육량 늘리긴 어렵지?
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25.12.13 |
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잡담 |
근육량 늘리고 체지방 빼는게 ㅈㄴ 어렵구나
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25.12.13 |
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잡담 |
정체긴데 어쩐지 다음주에 뚫릴 것 같은 느낌쓰
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25.12.13 |
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416098 |
잡담 |
맥날 상하이 vs 쿼파치
2 |
25.12.13 |
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416097 |
잡담 |
키빼몸 80에서 다이어트 시작했는데 어느새 95까지 왔다
1 |
25.12.13 |
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잡담 |
화장실 3일동안 못갔고 몸은 점점 붓고있음
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25.12.13 |
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416095 |
잡담 |
몸무게는 변화가 하나도 없는데 몸은 쫌 빠진거 같으면 뭘 믿어..?
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25.12.13 |
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