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염혜란의 역대급 변신! <매드 댄스 오피스> 무대인사 시사회 이벤트
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02.18 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
247,992 |
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잡담 |
상복부 비만 ㅈㄴ 힘들다
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02.07 |
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잡담 |
근데 스포츠브라 숨쉬기 힘들지않아? 내가 너무 비만이라 그런가
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02.07 |
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418384 |
잡담 |
헐 근데 보통 피티 받으면 트레이너가 운동 일지같은 거 보내줌?
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02.07 |
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418383 |
잡담 |
피자vs햄버거vs엽기닭도리탕vs연어초밥
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02.07 |
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잡담 |
정제탄수먹지말라는 짤을 봤는데 틴베이크같은거 괜찮아?
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02.07 |
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잡담 |
나만 생리 전에 살찐 거일까봐 불안해 하고 생리 끝나면 몸무게 줄은 거 보고 안심해?
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02.07 |
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418380 |
잡담 |
헬스장 좁으니까 운동하는데 뭔가 기분 별로네ㅠㅋㅋㅋㅋ
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02.07 |
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잡담 |
하 ㅅㅂ 스포츠브라 ㅈㄴ 뭐임 벗기 너무 힘들어ㅜ씨발씨발
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02.07 |
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잡담 |
다이어트 중에 토마토랑 오일파스타는 괜찮은데 크림은 왜 별로야?
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02.07 |
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잡담 |
근데 피티 오래 받을 필요는 없겠지?
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02.06 |
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잡담 |
하 골격근 24까지 올리고 싶다
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02.06 |
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잡담 |
좋아.. 외식 먹으러 가서 나름 선방했어
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02.06 |
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잡담 |
근데 피티는 10회 단위지 보통?ㅠ 딱 5회만 더 받고 싶은데...
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02.06 |
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잡담 |
두유 따뜻하게 데워먹어도 맛있나?
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02.06 |
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후기 |
10개월 웨이트 (+pt) 인바디
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02.06 |
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잡담 |
오늘 저녁 댕맛있어서 자랑할래
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02.06 |
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잡담 |
Pt에 큰 욕심없이 대충대충 받는 덬들 있어?
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02.06 |
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잡담 |
스위치온 한거 개같이 후회중
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02.06 |
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잡담 |
버피 잘하는 덬들아 이거 어케 잘해질 수 있어 ㅠㅠㅠ?
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02.06 |
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잡담 |
암풀다운 원래 무게감이 많이 없는편인가?
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02.06 |
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