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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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잡담 |
마운자로 2.5 첫달 5키로빼고 두번째달 1도 못뺌
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08.01 |
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잡담 |
PT주1회하는데도 있나?
3 |
08.01 |
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426566 |
잡담 |
돼지파티하고 운동 했는데 살 안빠져서 뭐지 했는데
1 |
08.01 |
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426565 |
질문 |
마운자로 맞으며 잘하고 있나 봐줘
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08.01 |
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잡담 |
워치 안차고 나오면 걷기도 싫더라 나는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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08.01 |
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잡담 |
굶는 다이어트 절식 다이어트 안한지가 오래라 오랫만에 굶으니까 체력이 훅 깎이는게 느껴짐
4 |
08.01 |
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426562 |
잡담 |
깨찰빵먹었는데 개맛있다
1 |
08.01 |
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426561 |
잡담 |
인바디 당일 운동 전에 재 후에 재??
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08.01 |
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426560 |
잡담 |
국산 신약 말이야 효과는 좀 떨어지는것 같은데 가격은 어떠려나
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08.01 |
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426559 |
잡담 |
콩국수는 다이어트식단이라기엔 그렇겠지?
7 |
08.01 |
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426558 |
잡담 |
와 진짜 살면서 처음으로 근력운동 했는데 근육통 미쳤다
3 |
08.01 |
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426557 |
잡담 |
볶음밥이랑 야끼우동 중에서 뭐가 더 최악일까?
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07.31 |
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잡담 |
스트레스 심해서 내일 먹고싶은 거 맘껏 먹으려는데 한끼만 먹어도 되나?
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07.31 |
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426555 |
잡담 |
다들 하체 하고 유산소 얼마나 해?
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07.31 |
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잡담 |
배고픈데 삶은 달걀 하나 정돈 괜찮겠지
1 |
07.31 |
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426553 |
질문 |
동원참치 다이어트 음식이야? 클린식?
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07.31 |
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426552 |
잡담 |
난 활동량 많은데 절식 수준으로 안먹으면 오히려 찌는거 같음
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07.31 |
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426551 |
잡담 |
두유면 유통기한 지난거 먹으면 안 되겠지..
3 |
07.31 |
163 |
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426550 |
잡담 |
운동 하려니깐 워치가 사고싶어지네..
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07.31 |
485 |
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잡담 |
위고비/마운자로 해도 잘 안빠진덬 있어?
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07.31 |
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