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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
하 17키로 빼서 몸은 통통 됐는데 얼굴이 아직도 살 빼기 전 같음
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12.17 |
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잡담 |
근력운동 안하면 근력느는건 불가능해?
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12.17 |
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잡담 |
피티 가격 좀 봐줄래??
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12.17 |
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잡담 |
큰일났다.... 두쫀쿠를 처음으로 맛봤다....
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12.17 |
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잡담 |
한달 전 인바디 잴 때랑 오늘 잴 때 착장 완전 똑같이 했는데 저녁 식사 유무만 차이나거든
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12.17 |
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잡담 |
이번 달 운동 진짜 많이 해따
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12.17 |
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잡담 |
러닝 케이던스는 얼마정도 나와야 좋은거야?
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잡담 |
하 다이어트의 첫걸음은 공복 몸무게 재는거겠지
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질문 |
배추찜 먹는덬들 혹시 소스 어떤거랑 같이먹어?
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잡담 |
버스로 20분 거리 헬스장 다니는 거 어때
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12.17 |
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잡담 |
쿠팡에서 파는 것 중에 치아바타, 베이글류 뭐가좋아?
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잡담 |
마라탕에 양고기 백목이 청경채 두부피 버섯버섯버섯 고수고수고수
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잡담 |
샌드위치에 어울리는 치즈 추천해주라
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12.17 |
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잡담 |
아니 근데 몬스터 글루트 하면 골반 옆쪽에 쥐나는데 원래 이래?
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잡담 |
요요 잘 오는게 몸이 최대몸무게를 기억한대
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잡담 |
담주에 미국가는데 기내식 당뇨식이랑 해산물식중에 뭘로 바꿀까
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12.17 |
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잡담 |
하.. 오늘 처음으로 등 자극 제대로 오고 제대로 털었당
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12.17 |
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잡담 |
복싱체육관 등록하고 왔다!!
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12.17 |
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잡담 |
덬들아 나 망하지않았지? 급하게 빼야해서 무리해서 5일간 저탄수로 700~950으로 먹었거든
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12.17 |
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잡담 |
올해 일년동안 천천히 12키로 뺐어!
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