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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
내일 엉덩이운동 세가지만 하려는데 추천좀
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잡담 |
57 안정화 시키기 왤케 빡세냐
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잡담 |
쌤이 벤치프레스 무게보다 스쿼트 못드는 사람 내가 첨이래
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잡담 |
생리 식욕 어떻게 버텨?
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잡담 |
레그프레스 원래 아무것도 안껴도 무거움?
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잡담 |
오늘 운동으로 500칼로리 태웠다 후
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잡담 |
아 진짜 전국에 빵집이란 빵집은 다 시켜먹으려고 작정했나
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잡담 |
trx로 피스톨스쿼트 했는데 재밌다
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잡담 |
근데 스티프 데드리프트 할 때 종아리 뒤 땡기는 거 정상임?
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잡담 |
비비드 초코소스 먹어도 살 안찌는거 맞나
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잡담 |
하 기구에 땀 흘렷으면 좀 닦고 갔음 좋겠다
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잡담 |
양배추를 아무리 많이넣어도 이삭은 샌드위치가 될수없구나...
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잡담 |
운동 멀 해도 햄스트링 상부에는 자극이 안 와ㅠㅠ
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잡담 |
아니 이제 단거 튀긴 거 매운거 먹으면 위경련 와서 못 먹겠음
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잡담 |
천계 효과 죽인다
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잡담 |
옛날에는 휘낭시에 두 개 먹으면 다이어트 망한 줄 알앗는데
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잡담 |
식단 한지 한 달 됐는데 슬슬 달달한거 땡긴다..
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잡담 |
퀘스트바도 낱개로 팔았으면 좋겠다
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잡담 |
근육 늘리고싶어서 운동했는데 근육 늘고 체지방이 줄었어 이러면 더 먹어야되는거지?
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잡담 |
비ㅂ드키친소스 추천해주라!
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