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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
삼성헬스 몸무게 수동입력하려는데 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
앞벅지 발달한 타입은 앞벅지 운동은 아예 안 해도 돼?
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잡담 |
퀘바 블루베리 히어로 31000원!!!
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잡담 |
하루아침에 2키로가 빠지네 신기
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잡담 |
시판 닭가슴살+햇반130+김치종류반찬 이렇게 먹어도 혈스오네..
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잡담 |
이긴자로인데 대사가 정상돼서 그런가 몸무게가 유지돼
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잡담 |
등가슴할때 입을라고 탱크탑? 브라탑? 샀는데 이거 왜이렇게 부끄러웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
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잡담 |
평일에 과자빵 이런거 안먹고 주말에 치킨 포함 빵과자 등 불량하게 먹는거
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08.12 |
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잡담 |
덬들 기초 몇 먹는지 적고가줘~~
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08.12 |
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잡담 |
피티 연장 안해도 헬스장은 그대로 다니는 경우 많지?
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08.12 |
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잡담 |
폭식기준은 절대적 양이 아니랫음
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08.12 |
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잡담 |
많이 안먹어도 배나오는거 가스차서 그런거야?
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08.12 |
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잡담 |
155/58인데 이제 잘 안 빠지는 구간 맞지?? 옷 좀 사게 ㅋㅋ
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08.12 |
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잡담 |
이런 들깨삼계탕은 칼로리 되게 높겠지...?
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08.12 |
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잡담 |
오늘 완전 더티푸드로만 먹었는데
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08.12 |
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잡담 |
와 제로 시즈닝 너무 맛있다 ㄹㅇ 황홀해
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08.12 |
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잡담 |
말리지마 내일 회전초밥집 혼자 오픈런할꺼다
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08.12 |
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잡담 |
운동 갔니
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08.12 |
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잡담 |
ㅜㅜㅜ 덬들아... 동작이 제한된 상태인데 어떻게 살을 감량할 수 있을까?
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08.12 |
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잡담 |
골격근량 적은 덬들 몇이야
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08.12 |
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