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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
짐웨어 샀다
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12.22 |
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잡담 |
스쿼트 같은 거 엉덩이 자극 잘 안 오는 이유는 뭘까...??
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12.22 |
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잡담 |
어깨 옷걸이인데 뭐해야 좀 평펑? 해질까
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12.22 |
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질문 |
필라이즈 어플 유료결제 할까 고민됨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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12.22 |
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잡담 |
역시 제철음식은 먹어줘야함
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12.22 |
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잡담 |
그냥 바삭바삭한게 좋은것같아...
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12.22 |
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잡담 |
아진짜 여자몸은 다이어트에 최악인것같아..
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12.22 |
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잡담 |
사진첩 정리하다 다이어트 시작시점 내 모습 보고 경악함 (사진ㅍ함
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12.22 |
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잡담 |
살 빠지니까 짐웨어에 돈 ㅈㄴ 씀
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12.22 |
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잡담 |
근육 늘어나려면 잉여칼로리 있어야 된다는거 질문!
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12.22 |
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잡담 |
점심으로 삶계 2개랑 순두부 고춧가루간장양념에 한꺼번에 넣어서 가져가는 거 어땨
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12.22 |
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잡담 |
내일부터 올게 오늘까지만 허락해줘
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12.22 |
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잡담 |
탄수줄이고 빵 거의 안먹는거 익숙해져있고 별로 안아쉬웠는데
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12.22 |
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잡담 |
트레이너한테 하체 개조짐 당함 하,,
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12.22 |
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잡담 |
어제 처음으로 천국의계단 40분탔어
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12.22 |
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잡담 |
오늘 헬스장 못가서 집에서 홈트 깔짝거리고 5년 묵혀둔 스텝퍼 타는데 스텝퍼 왤케 땀 줄줄 나...?
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12.22 |
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잡담 |
고혈압 약 드디어 안먹는다!! 와 이게 되네..ㅠ
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12.22 |
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잡담 |
밖에서 무조건 떼워야되는데 서브웨이 vs 샤브샤브
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12.22 |
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잡담 |
월남쌈 칼로리 궁예해주라
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12.22 |
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잡담 |
브로콜리두부무침?무스? 고정식사해도되겟지
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12.22 |
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