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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다들 내일이랑 내일 모레 뭐먹니
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12.23 |
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잡담 |
나 진짜진짜진짜진짜 이제부터 디저트 안먹을거야
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잡담 |
트가 오늘 수저도 못 들게 해 준다더니 진짜 못 들겟다..
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12.23 |
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잡담 |
별 지랄해도 안 뚫리던 정체기가 폭식으로 뚫려서 기분이 뭔가 묘해
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12.23 |
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잡담 |
앞벅지 줄이기 뭐하면 좋을까?
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12.23 |
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잡담 |
피티 예약했는데........ 이번 수업은 진짜 죽는다 생각하고 마음 준비하고 오래
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12.23 |
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잡담 |
생리하는데 입터져서 쿠키 두개먹음
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12.23 |
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잡담 |
정체기 드디어 뚫렸다!!!30키로 감량 달성!!!!!!
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12.23 |
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잡담 |
뉴텍 힙쓰러스트 써 본 사람 있음?? 이거 어때?
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잡담 |
하루폭식은 무시하고 킵고잉해도되지..
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12.23 |
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잡담 |
저녁 골라줘!!!!!!!!!
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질문 |
유지하던 식단으로 더 안빠지고 유지만 되면
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12.23 |
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잡담 |
나 군살 없고 탄탄하다 하는 덬들 체지방량+율 알려줘
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잡담 |
아 시발 무슨 기구를 혼자 20분 넘게 독차지 하냐
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12.23 |
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잡담 |
닭가슴살 너무 먹기싫은데.....지방있는고기먹으면 밥을 끊어야겠지..?
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12.23 |
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잡담 |
피부과진료왔다가 마운자로 물어봤는데
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12.23 |
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질문 |
단백질 쉐이크에 올리브유 한 스푼 넣어서 먹는 거 괜찮은거야?
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12.23 |
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잡담 |
나 bmi랑 체지방률좀 봐줄사람
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12.23 |
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잡담 |
필테랑 식단 병행해서 3년동안 10키로 뺐는데
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12.23 |
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잡담 |
마운자로 시작함
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