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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
살이 말랑말랑해지는게 느껴진다
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12.23 |
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잡담 |
지난주만 해도 벤치 20 부들부들 떨었는데
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12.23 |
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잡담 |
등운동했는데 팔에도 같이 근육통왔어
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12.23 |
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잡담 |
헬스장 탈의실에서 에너지바 먹어도 돼?
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12.23 |
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잡담 |
심리적으로 불안정하니깐 운동 안해도 살 빠진다
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12.23 |
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잡담 |
하체는 조지면 다음날 근육통이라도 오는데 상체는 진짜 자극을 못느끼겠어
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12.23 |
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잡담 |
어제 바벨스쿼트 1rm 100kg 성공했다
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12.23 |
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잡담 |
헬스장 웃긴 일화
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12.23 |
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질문 |
천계 심박수 높으면 체지방 안탈까? ㅠ
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12.23 |
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잡담 |
전체 스퀘어 보고 마음이 편안해짐
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12.23 |
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질문 |
홈트 짧고 굵은 종류 추천해줘
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12.23 |
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잡담 |
이상하게 펙덱플라이 머신에서 유독 오래 앉아있는 사람들을 많이 봄
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12.23 |
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잡담 |
배란기식욕 미친놈이다 홈런볼 두봉지 먹음
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12.23 |
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잡담 |
피티 65회차 마쳤당
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12.23 |
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잡담 |
맨몸운동은 다들 힘들어해?
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12.23 |
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잡담 |
정체기 신기한게 아무리 지랄해도 안빠지는데 아무리 먹어도 금방 정리되네
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12.23 |
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잡담 |
다들 내일이랑 내일 모레 뭐먹니
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12.23 |
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잡담 |
나 진짜진짜진짜진짜 이제부터 디저트 안먹을거야
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12.23 |
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잡담 |
트가 오늘 수저도 못 들게 해 준다더니 진짜 못 들겟다..
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12.23 |
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잡담 |
별 지랄해도 안 뚫리던 정체기가 폭식으로 뚫려서 기분이 뭔가 묘해
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12.23 |
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