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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
덬들아 나 일반식 양조절해서 먹는 거 연습 중인데 좀 부족한가?
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잡담 |
고관절을 쓸줄 알게 되니까 계단이 안힘드네
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잡담 |
빼고 요요오고 빼고 요요오고, 찌는건 개쉽고 빼는건 개어렵고..지친다
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12.26 |
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잡담 |
변비엔 탄수 과식이 최고구나
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12.26 |
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잡담 |
트레이너 미친 거 아니냐
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잡담 |
진심 상담할데가 없어서 그런데 같이 고민 좀 해줄래 (긴글ㅈㅇ)
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12.26 |
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잡담 |
캬캬캬캬 트쌤이랑 약속한 무게로 뺐당
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질문 |
hdex 레깅스 입어본 사람 있음??
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12.26 |
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잡담 |
크롭티에 버뮤다 ㄹㅇ 개편하네
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잡담 |
오늘 천계 도전할건데 3으로 시작해도 되지...?
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12.26 |
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잡담 |
와 우리동네에 1:1 피티 주3회 한달 23만원인곳 있네
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12.26 |
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잡담 |
특정부위 운동 열심히 하면 날씬해지는 게 아니라 근육 생기지 않아???
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12.26 |
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잡담 |
등 운동은 언제쯤 자극 확 느껴질까...?
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12.26 |
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잡담 |
곤약쌀 먹는 덬드랑 비율 어떻게해서 먹어?
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잡담 |
엉덩이 운동하면 엉덩이 좀 줄어들까??
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잡담 |
헬스장 파트너 만들고 싶다...
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12.26 |
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잡담 |
인바디 짜증나 ㅋㅋㅋ 너무 제멋대로야
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잡담 |
진짜 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 춥다
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잡담 |
새벽 야외러닝 가려고했는데 걍 헬스장에서 뛰었음ㅋㅋㅋㅋ개추워
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12.26 |
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잡담 |
와 잠이 진짜 다이어트에 중요하구나..
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