7시 40분~
오전 8시 15분 귤 2개
오전 10시
오전 10시 13분~11시 20분 걷기
오전 11시 18분~11시 25분
군고구마 130g 삶은 계란 1개
오후 4시 42분~
오후 5시 40분~5시 50분
오후 6시 10분
오후 8시 30분
오후 11시 24분~ 플랭크 30초×4회
점심을 제대로 못 챙겨먹으니까 확실히 저녁에 막 뭐가 먹고 싶어짐 그리고 배고파서 빨리 먹게 되니 포만감이 덜해서 밤에 또 군것질?을 더 하게 되는 거 같다 그러니 끼니를 잘 챙겨먹자