난 고강도 운동 짧게 하는거보다

저강도 운동을 길게 하는걸 좋아하는데

지금 2주째 홈트로 무산소, 스트레칭 위주 운동하고

있거든? 근데 지금 계속 운동하기 싫다는 생각하는거 보면

얼마 못가서 의지 문제로 안할 것 같아..

그러느니 살 좀 더디게 빠져도 걷기 운동 시작하려는데

걷기는 운동이 아니라 건강유지? 정도의 활동이라고

하는 의견을 종종 봤어서.. 식이는 하고 있는데

걷기는 아무리해도 살빠지는데 도움 안될까??