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일립티컬 이라고 서서타는 자전거 같은 기계야!
상체하체 전부사용해서 칼로리 소모도 더 잘 되고
런닝머신보다 관절에 덜 무리가고
사이클만큼 앞벅지같은곳 펌핑될 염려도 적고
사람들이 별로 안 쓰려고해서 헬스장에서 안기다려도됨ㅋㅅㅋ
아 글고 가슴안흔들리는것도죠아!

온라인피티받는데 이거한다구하니까 폭풍칭찬받았어( ´ ▽ ` )

근력한다음에 20-30분정도 인터벌로 타주면 좋대
타는자세나 방법은 유튭에 일립티컬치면나옴