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잡담 개인적으로 추천하는 다이어트 음식
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2018.08.28 14:04
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바로 낫또임

식감때문에 진입장벽이 크긴한데 막상 입맛에 잘 맞으면 이거만큼 좋은게없어

밥먹을때 낫또랑 계란후라이랑 비벼먹으면 ㄹㅇ 맛나면서 단백질 14~15g (낫또 7~9g 계란후라이 6g)이나 추가되니 좋아

그리고 유산균이라 변비!!에도 도움되고
무엇보다 뭐 차려먹기 귀찮을때 딱이야ㅋㅋ

나덬은 세일할때나 묶어팔때 사서 항상 쟁여놓는다
냉동실에 넣었다가 해동해서 먹어도 됨
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