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이거 먹고 살빠지지..?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/634685897
2017.12.16 14:57
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오늘 먹은거
귤 5개
송편 2개
저녁때 사과하나 먹을거야(삶은 달걀도 하나 먹고 싶은데 너무 불안해서... )
살안찌겠지? 빠지겠지?ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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