더쿠 - 다이어트로 뱃살이랑 팔뚝살 처지는거 어떻게 해결해야할까

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다이어트로 뱃살이랑 팔뚝살 처지는거 어떻게 해결해야할까

무명의 더쿠 | 02-08 | 조회 수 4561

15kg뺐구 앞으로 15kg 또 빼야 미용체중될것같음
운동이랑 식이 병행중

문제는 감량할 체중이 많다보니까 이미 처진살들ㅠㅠ
아마 감량후에도 쳐질것같은데
아랫배쪽 완전 처지고 팔뚝도 덜렁거리면서 처짐
이미 처진 살들은 운동만으론 되돌릴수없다는데
탄력에 좋다는 카복시라도 맞아볼까?

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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