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피티할까 필라테스 할까 고민된다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4375600350
2026.10.14 18:53
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5년전 피티 받았던 기억+인스타 야매 운동영상 따라함+마운자로로 17키로 뺀 상태인데
피티 받으면서 유지+자세+중량 할지 필테 받고 라인정리 할지 고민...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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