고지혈증+다낭성으로 생리불순(1년에 3번정도함),호르몬 조절안되고 폭식때문에 마운자로 시작했어(비만이었음)

목표는 5키로감량이었는데 1,2단계로만 4개월맞고 운동식이 병행하면서 체지방만 10키로감량함

이제 정상체중 돼서 끊은지 세달 됐는데 식욕조절 힘들고 식단 하면서 운동 기존보다 근력 유산소 둘 다 빡세게 하는데도 오히려 무게가 늘었음ㅜㅋㅋ

정말 쉽지않다..