더쿠 - 근데 유산소 오래 하는 게 칼로리 소모 더 되지 않아??

꾸준히 운동하며 몸매 유지하는 사람들

웨이트 30분~1시간 유산소도 3 40분 정도만 하더라구

유산소 40분 솔직히 너무 시간 금방 가는데 이걸로 감량이 되나 싶어서....

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