더쿠 - 그래도 관리 잘해주는 병원 가는데 살 안빠질때마다 먹는거 더 줄이라는데 이게 맞나

theqoo

다이어트 카테고리

그래도 관리 잘해주는 병원 가는데 살 안빠질때마다 먹는거 더 줄이라는데 이게 맞나

https://theqoo.net/diet/4369637364

무명의 더쿠 | 09:06 | 조회 수 229

피검사 다른 검사는 주기적으로 잘해줘서 다니는데

위고비하거든 이번달에 1키로까지 안빠짐...

근력은 그대로고 체지방 0.7kg빠짐

160에 70키로임 ( 11개월전엔 87키로였음)

많이빼긴했는데 한달에 2키로 3키로 빼가면 뭐라안하는데

똑같이해도 안빠질때도 있잖아

먹는거 더 줄여야 빠진다 그러는데 내가 지금 먹는거에서

더 줄일수 없다 이렇게 말해도 계속 줄여라

배고프면 오이나 방토 먹고 웃으면서 탄수는 안먹어도 안죽는다

닭가슴살 두부 이런거 먹고 다른건 더 줄여라 이러는데

지금도 솔직히 기초 못챙겨먹거든..... 씁...

뱡원바꿔야하나....스트레스네

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

[🩷웨이크메이크X더쿠🩷] 환절기에도 들뜸 없는 피부! 피부 표현, 커버, 지속까지 갖춘 <#완성형쿠션> 체험단 모집 (50인) 311
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
모든 공지 확인하기()

- 키 159인데 적당히 먹고싶은거 먹으면서 53~54 유지하는게 나한텐 맞나봐
- 12:56
- 조회 0
- 잡담
- 와 그래도 급찐 4키로 중에 2키로 뺏다...
- 12:50
- 조회 9
- 잡담
- 해물순두부찌개랑 돌솥비빔밥 중에 뭐가 나아?
- 12:33
- 조회 15
- 잡담
- 코스트코 돌아다니다 봤는데 애 어때?
- 11:45
- 조회 109
- 질문
4
- 인스타나 스레드에 168에 55인데 체지방 35%야 체지방률에 속지 말고 눈바디가 최고야 이런 거 보면
- 11:26
- 조회 113
- 잡담
1
- 이거 살 찐걸까 아니면 수분일까
- 11:00
- 조회 105
- 잡담
4
- 요요온덬들 상태 어때..
- 10:31
- 조회 81
- 잡담
2
- 하 우리 헬스장 1층 치킨집이다
- 09:58
- 조회 160
- 잡담
9
- 폭식하고 담날 살빠짐
- 09:08
- 조회 236
- 잡담
3
- 그래도 관리 잘해주는 병원 가는데 살 안빠질때마다 먹는거 더 줄이라는데 이게 맞나
- 09:06
- 조회 229
- 잡담
10
- 먹은것도 없는데 속이 더부룩해
- 08:12
- 조회 130
- 잡담
6
- 소화 잘 안되는 편인데 입에선 먹고싶고 배는안고프고
- 07:06
- 조회 115
- 잡담
3
- 밑을 보고 생각났는데 원판 정리 안 하는 인간은 ㄹㅇ 다 안 하더라
- 01:38
- 조회 120
- 잡담
1
- 고도비만인데 운동 한다고 바로 러닝 뛰면 몸 다치나?
- 00:07
- 조회 309
- 질문
4
- 위고비랑 마운자로 둘다 맞아본덬 있어? 체감이 어때?
- 10-08
- 조회 327
- 잡담
6
- 하체 3일 전에 해서 근육통 있는 상태에서 하체 할까 말까
- 10-08
- 조회 89
- 잡담
1
- 저녁 8시에 먹어도 될까?
- 10-08
- 조회 143
- 잡담
2
- ㅠㅠ피티 영원히받고싶어....
- 10-08
- 조회 228
- 잡담
2
- 상체 운동 혼자 하면 강도를 못 뽑갰음...
- 10-08
- 조회 156
- 잡담
1
- 정석으로 빼도 전보다 운동량 식단 안좋아지면 금방쪄?
- 10-08
- 조회 250
- 잡담
4

쓰기

HOT