유튜브 보고 홈트하는데 그냥 매일 여러부위 하는게 좋을까 날마다 부위 나눠서 하는게 좋을까?
무명의 더쿠
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17:40 |
조회 수 66
기초체력 근력 아무것도 없어서 홈트 따라하고
유산소는 안하고 하루에 2만보 정도 걸음
하루마다 부위 정해서 하는게 좋을 것 같긴 한데
그러면 진짜 죽을까봐 매일 여러개 하거든?
지금 상태면 그냥 뭐라도 하는게 낫겠지...?
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