메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 거꾸로식사법 해본다고
180 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4364659653
2026.10.04 12:40
180 1
Up Down Comment Print
달걀1개 생당근 조금 닭가슴살 한덩이 파프리카 조금 먹은다음 비빔면 한개 끓여서 달걀 하나 더 올려서 먹으려고 했는데 너무 배불러서 달걀만 먹고 비빔면은 반그릇 겨우 먹었어


거꾸로 식사법은 이렇게 살빼는데 도움을 주는거구나!

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 브래드 피트 X <퓨리> 감독, <하트 오브 비스트> 시사회 초대 이벤트 96 10.08 18,655
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,507,144
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,424,194
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,790,323
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,138,479
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 334,145
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
44456 질문 혹시 한 부위만 재활피티 받을 수는 없나?? 1 21:01 15
44455 질문 단쉐 못 먹으면 뭘 먹어야할까 6 17:08 107
44454 질문 저녁대신 6,7시쯤 땅버+사과 또는 바나나 어떨까? 1 15:05 112
44453 질문 자유수영을 갈까… 러닝머신을 달릴까… 3 14:41 113
44452 질문 유러피안 샐러드 1킬로 사는 덬들 몇끼/ 며칠정도 걸려서 소진해? 3 10.09 158
44451 질문 지방분해주사 맞아볼까 하는데 7 10.09 468
44450 질문 코스트코 돌아다니다 봤는데 애 어때? 6 10.09 571
44449 질문 고도비만인데 운동 한다고 바로 러닝 뛰면 몸 다치나? 5 10.09 460
44448 질문 제로콜라도 액상과당이야? 2 10.08 405
44447 질문 매일두유 초코맛 저당 먹어봤는데 난 베지밀이 더 맛있다.. 4 10.08 248
44446 질문 마운자로 맞을까 고민.. 5 10.08 399
44445 질문 아침이랑 저녁 몸무게 차이 얼마나 나??? 19 10.07 654
44444 질문 하비 탈출한 덬...있다면 도움 부탁혀ㅠㅠ 6 10.07 337
44443 질문 인바디가 D형인데 3 10.07 335
44442 질문 이 정도면 마운자로 그만맞는게 낫지 않을까..? 12 10.07 818
44441 질문 나 마운자로로 지금까지 28kg 뺐는데 8 10.07 1,013
44440 질문 운동 빡시게 했어도 더티하게 먹었으면 근육 빠지고 체지방 느는 게 맞지?ㅠㅋㅋㅋ 2 10.06 429
44439 질문 위고비 보냉 못함 ㅠ 4 10.06 566
44438 질문 하루에 단쉐 2번 먹어도 괜찮아? 7 10.06 421
44437 질문 덬들아, 이래라 저래라 좀 해줄 수 있어? 4 10.06 236
목록 HOT 게시물