내가 진짜 근육이 없고 자세가 안좋단말이야
피티한지 지금 한 4달 됐는데
할때 자세도 잘 안나오고
다른데 힘들어가면 말하래서 말하면 끝나고 그래서
별로 힘이 들지가 않음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몇년 전에 피티할때는 진짜 탈탈 털려서 다음날 못걷고 그랬거든
이거 이렇게 계속 해도 될까?
아님 강도를 높여달라고 해야할지 (근데 결국 자세가 무너져서 ㅠ
이런 경험 있는 덬 있어?
내가 운동을 진짜 안해서 모르겠어 ㅠ
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