유산소한시간보다 케틀벨들고스쿼트가 더 배고픈데
무명의 더쿠
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10-01 |
조회 수 51
칼로리 소모차이 꽤 나는데 원래 그런가?
운동을 이상하게 하나 ;
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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