밑에보니깐 근육을 늘려야하는구나 다방 우연히왓다가 놀람

머...국가건강검진땐 인바디?는안햇고 이번에 회사지원으로 비싼거햇다가 체지방 -5키로 근골격량+3키로 하라고 하셔서 고민햇더니 회사분들이 같이 러닝 하자하셔서 혼자만 3키로씩 뛰고있었거든(다른팀원분들은 5키로뛰는데 난 느랴서ㅜㅜ) 근력운동 딱 생각하니깐 막막한데 피티말고도 가능하겟지??개그지라 투잡해ㅋㅋㅋ아니 핑프는 아니고 놀라서 글부터쓰고 일단 찾아뷰러갈게